วิธีรับมือกับปัญหา หน้าแห้งในฤดูหนาว

วิธีรับมือกับปัญหา หน้าแห้งในฤดูหนาว

อากาศในประเทศไทยตอนนี้เริ่มเย็นๆ ต้อนรับการเข้าสู่ฤดูหนาวอย่างเต็มตัว แน่นอนว่าปัญหาเรื่องหน้าแห้ง หน้าลอก หรือเป็นขุยนั้นต้องมา แม้ว่ามันจะไม่ใช่ปัญหาที่ร้ายแรงต่อการใช้ชีวิตในแต่ละวัน แต่มันก็สร้างความหงุดหงิดรำคาญใจให้ใครหลายๆ คนเลยล่ะค่ะ เราจึงมีวิธีการรับมือกับปัญหา หน้าแห้งในฤดูหนาว มาให้ทุกคนได้ปรับใช้กันตามความเหมาะสมกันค่ะ

1. หลีกเลี่ยงการล้างหน้าบ่อยๆ

การล้างหน้าบ่อยๆ ในอากาศเย็น เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวหน้าของเรานั้นเกิดการแห้งตึง คนส่วนมากมักจะมีความเชื่อผิดๆ ว่าผิวแห้ง ต้องล้างหน้าบ่อยๆ เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า ซึ่งไม่ใช่ การทำความสะอาดผิวหน้าในฤดูหนาว ล้างหน้า 2 ครั้งต่อวัน ในเวลาเช้าและเย็น ก็เพียงพอแล้ว

2. หลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น หรือน้ำร้อนจัดๆ

หลายคนเข้าใจว่า อากาศหนาวจะต้องล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น หรือน้ำร้อนจัดๆ เพื่อให้ผิวกระชับ ซึ่งความจริงแล้ว น้ำอุ่นนั้นเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้หน้าแตก แห้ง ลอก และเป็นขุย เพราะการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นนั้นทำให้ความชุ่มชื้นในผิวลดลง ผิวหน้าของเราบางลง เสี่ยงต่อการแพ้ง่ายอีกด้วยค่ะ

3. ใช้โฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยน

โฟมล้างหน้าก็มีส่วนที่จะทำให้หน้าแห้งตึง โดยเฉพาะโฟมล้างหน้าที่มีสารเคมีเยอะ เป็นสูตรที่ค่อนข้างแรง (สูตรลดความมันที่นิยมใช้ในสภาพอากาศร้อนๆ) แน่นอนว่า การเลือกใช้โฟมล้างหน้าแต่ละฤดูนั้นก็มีความแตกต่างกัน ในฤดูหนาวนั้น ใช้โฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนจะดีที่สุดค่ะ

หน้าแห้งในฤดูหนาว

4. เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหน้าด้วยครีมบำรุง(มอยส์เจอร์ไรเซอร์)และออย

 ไอเทมสำคัญในการเข้าสู่ฤดูหนาวที่ขาดไม่ได้นั่นก็คือ ครีมบำรุงผิวหน้า(มอยส์เจอร์ไรเซอร์) และออยต่างๆ ที่ช่วยป้องกันการแห้งแตก และลอกของผิวหน้า ซึ่งจะต้องทาทันทีหลังล้างหน้าเสร็จ ขณะที่ผิวยังเปียกหมาดๆ เป็นการล็อกความชุ่มชื่นให้กับผิวหน้าได้อย่างดีเลยล่ะค่ะ

5. ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง

ประเทศไทยนั้นมีแสงแดดอยู่ในทุกฤดู แต่ฤดูหนาวแดดนั้นจะแรงกว่าปกติ วิธีรับมือที่ทำได้นั้นก็คือต้องทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง เพราะนอกจากจะช่วยป้องกันผิวจากแสงแดดแล้ว ยังช่วยในการป้องกันรังสียูวี และบำรุงผิวหน้าอีกด้วยค่ะ

6. ว่านหางจระเข้ช่วยได้

ว่านหางจระเข้ สุดยอดพืชสมุนไพรแห่งความงาม สามารถป้องกันได้ทุกปัญหา ไม่ว่าจะหน้าแห้ง หน้าลอก หรือหน้าเป็นขุย อีกทั้งยังช่วยให้รอยสิว รอยแผลเป็นจางลงได้ ด้วยการนำมาพอกหน้าเป็นประจำเพิ่มความชุ่มชื้น หรือต้องการความสะดวกก็สามารถซื้อแบบเจลมาทาได้

หน้าแห้งในฤดูหนาว

7. ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน

ควรดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน แต่ไม่ใช่ดื่มรวดเดียวทั้งหมดนะคะ ดื่มตามความต้องการของร่างกาย เช่น ดื่มตอนตื่นนอน จิบเพื่อแก้กระหายระหว่างวัน เพื่อลดภาวะการขาดน้ำ ผิวแห้ง ช่วยเพิ่มความสวยใสให้กับผิวหน้า และยังรักษาระดับน้ำในร่างกายให้มีความเหมาะสมอีกด้วยค่ะ

8. กินอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิว

การรับประทานอาหารนั้นมีส่วนช่วยในการบำรุงผิว ไม่ว่าจะเป็นเกลือแร่ คอลลาเจน และวิตามินต่างๆ ซึ่งอยู่ในส้ม มะเขือเทศ ผลไม้ตระกูลเบอรี่ แอปเปิ้ล ถั่วต่างๆ ชาเขียว และข้าวกล้อง อาหารเหล่านี้มีส่วนช่วยในการบำรุง และเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าได้ดีทีเดียวค่ะ

9. พักผ่อนให้เพียงพอ

ในการดูแลผิวหน้าไม่ให้แห้งในฤดูหนาว การพักผ่อนนั้นมีความสำคัญเป็นอันดับต้นๆ เห็นได้ชัดว่าคนที่พักผ่อนน้อยนั้นมักจะมีผิวที่แห้ง ไม่สดชื่น ดูโทรมเป็นส่วนใหญ่ ยิ่งบวกกับอากาศในฤดูหนาวนั้นแล้ว ยิ่งทำให้ผิวแย่ลงไปอีก ทางแก้ไขคือ ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ และไม่ฝืนร่างกายนั่นเองค่ะ

เรื่อง : Jirasky

ติดตามผ่านไลน์ คลิก   ติดตามบทความดีๆ ผ่าน Facebook

Kullastree Magazine
Kullastree Magazine

นิตยสารกุลสตรี นิตยสารสำหรับผู้หญิงทุกคน

No Comments Yet

Comments are closed