ทุกวันนี้คุณกำลังทำร้ายผมโดยไม่รู้ตัวอยู่หรือไม่? วันนี้เรามี เคล็ดลับ ดูแลเส้นผม ที่คุณอาจจะยังไม่เคยรู้ หรือรู้อยู่แล้วแต่อาจจะลืมไป มาให้ทบทวนและปฏิบัติตามอย่างเป็นประจำเพื่อเส้นผมที่เงางาม นุ่มสลวย แลดูอ่อนเยาว์สุขภาพดีตราบนานเท่านาน

เคล็ดลับ ดูแลเส้นผม

1. อย่าละเลยการทำความสะอาดแปรงหวีผม เพราะเป็นแหล่งบ่มเพาะเชื้อโรคชั้นดีและอาจทำให้ผมขาดร่วงเมื่อหวีได้ง่ายขึ้น ฉะนั้นควรล้างแปรงเป็นประจำอย่างน้อยเดือนละครั้งด้วยเบคกิ้งโซดาและน้ำเปล่าเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกให้สะอาดหมดจด

2. หมั่นเล็มผมทุกๆ 4-6 อาทิตย์ ถ้าคุณไว้ผมสั้น หรือทุกๆ 2 เดิือนสำหรับผมยาวเพื่อป้องกันผมแตกปลายซึ่งเป็นสาเหตุให้ผมอ่อนแอและเกิดปัญหาผมบางในระยะยาวได้

3. ถ้าเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงการหวีผมหลังจากเพิ่งสระเสร็จใหม่ๆ เพราะเป็นช่วงเวลาที่ผมเปราะบางต่อการขาดได้ง่ายที่สุด หากจำเป็น ควรหวีผมเปียกด้วยหวีซี่ห่างอย่างเบามือทุกครั้ง

เคล็ดลับ ดูแลเส้นผม

4. อย่าใช้สารเคมีกับหนังศีรษะมากเกินไป การทำสีผม ดัดผม หรือยืดผมถาวรอย่างต่อเนื่องย่อมส่งผลให้ผมอ่อนแอมากเป็นพิเศษเมื่อเปรียบเทียบกันคนที่ไม่ได้ทำอะไรกับเส้นผมเลย หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ควรหมั่นบำรุงผมด้วยการทำทรีทเมนต์หรือมาสก์ผมอย่างสม่ำเสมอ

5. ใช้ผลิตภัณฑ์ตกแต่งผมให้น้อยที่สุด เพราะยิ่งคุณใช้หลายผลิตภัณฑ์มากเท่าไร ผมคุณจะยิ่งลีบแบนไม่มีน้ำหนักมากเท่านั้น ซึ่งจะส่งผลให้ผมดูบาง แก่เกินวัย ไม่เบาพลิ้วสลวย ควรจำกัดผลิตภัณฑ์ตกแต่งผมไม่ให้เกินสองชนิดและใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่มากเกินไป

6. จำกัดเวลาในการใช้ความร้อนกับผมให้น้อยที่สุด เพราะความร้อนจะทำให้ผมเสียความชุ่มชื้นหรือไหม้ได้ นอกจากนั้นอาจทำให้ผมชี้ฟู ดูไร้น้ำหนัก ขาดความเงางาม อย่างไรก็ตาม หากจำเป็นต้องใช้ความร้อนกับผม อย่าลืมสเปรย์ผมด้วยสเปรย์ป้องกันความร้อนก่อนเสมอ

เคล็ดลับ ดูแลเส้นผม

7. สระผมให้สะอาดหลังการออกกำลังกายทุกครั้ง อย่าปล่อยทิ้งไว้จนผมแห้งสนิทเพราะเหงื่อเป็นเสมือนเกราะกำบังไม่ให้ความชุ่มชื้นเข้าไปในเส้นผมได้ ซึ่งจะส่งผลให้ผมแห้งกรอบได้ง่ายๆ

8. อย่ารัดผมแน่นจนเกินไป เพราะจะก่อให้เกิดการเสียดสีและทำให้เส้นผมฉีกขาดได้ง่าย และควรเลือกใช้ยางรัดผมที่หุ้มด้วยผ้าและมีขนาดไม่เล็กจนเกินไป

9. หวีผมให้ถูกวิธีด้วยการเริ่มหวีจากปลายผมขึ้นไปสู่โคนผม ไม่ใช่ในทางกลับกัน ซึ่งการหวีผมอย่างถูกวิธีจะช่วยลดการฉีกขาดของผมและยังช่วยให้ผมเงางามตามธรรมชาติอีกด้วย

10. เปลี่ยนยาสระผมและครีมนวดผมไปตามความต้องการของผม เช่น หากคุณเริ่มทำสีผม ควรเปลี่ยนไปใช้ยาสระผมสำหรับผมทำสี หรือ หากผมของคุณเริ่มแห้งเสีย ชี้ฟู จากการจัดแต่งทรงผมต่างๆ ควรเปลี่ยนไปใช้ยาสระผมที่เข้มข้นล้ำลึกเพื่อช่วยฟิ้นฟูผมให้กลับมาสุขภาพดีอีกครั้ง เป็นต้น

เคล็ดลับ ดูแลเส้นผม

11. ปกป้องผมของคุณเมื่อต้องออกแดดทุกครั้ง ด้วยการใช้สเปรย์กันแดดสำหรับผม ใส่หมวก หรือ กางร่มเพื่อปกป้องเส้นผมและหนังศีรษะจากอันตรายของรังสียูวี ซึ่งนอกจากจะทำให้ผมแห้งเสียแล้ว อาจก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังที่หนังศีรษะอีกด้วย

12. เปลี่ยนไปใช้ปลอกหมอนผ้าซาติน ด้วยเนื้อผ้าที่นุ่มลื่น ละเอียด จะช่วยลดการเสียดสีของเส้นผมได้มากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับปลอกหมอนผ้าคอตตอนทั่วๆไปที่มีเนื้อผ้าที่หยาบกว่า

13. อย่าสระผมบ่อยเกินความจำเป็น ควรสระผมทุกวันเว้นวันพอ นอกจากว่าคุณมีผมมันซึ่งอาจมีความจำเป็นต้องสระผมทุกวัน แต่หากคุณมีผมแห้งควรเว้นระยะห่างระหว่างการสระผมในแต่ละครั้งให้มากยิ่งขึ้นเพื่อช่วยเก็กกับน้ำมันตามธรรมชาติของผม

14. สระผมด้วยน้ำเย็นทุกครั้งเพื่อผมที่แลดูสุขภาพดี เงางาม เพราะการใช้น้ำร้อนสระผมก็ให้ผลลัพธ์เช่นเดียวกับการใช้ความร้อนจากการตกแต่งผม ซึ่งทำให้ผมแห้งเสีย และอ่อนแอได้

15. นวดผมอาทิตย์ละครั้งด้วยน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันจากเมล็ดอัลมอนด์ จะช่วยให้ผมนุ่มลื่น เงางาม พร้อมช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรง ทนต่อการฉีกขาดมากขึ้นอีกด้วย

เคล็ดลับ ดูแลเส้นผม

16. อย่ายีผมโดยเด็ดขาด ถึงแม้การยีผมจะช่วยให้ผมดูพอง มีวอลุ่ม แต่ผลเสียนั้นมีมากกว่า คือ จะทำให้เส้นผมพันกัน ฉีกขาด และทำลายเส้นผม ยากต่อการกลับมามีเส้นผมสุขภาพดีเหมือนเดิม

17. ใช้ยาสระผมสูตรทำความสะอาดเส้นผมอย่างล้ำลึก (Clarifying Shampoo) สัปดาห์ละครั้ง เพื่อช่วยชำระล้างสารเคมีและสิ่งตกค้างที่อยู่ในเส้นผมจากผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่ใช้อยู่เป็นประจำ ให้เส้นผมและหนังศีรษะสะอาดสดชื่น

18. ทานอาหารที่เป็นประโยน์อยู่สม่ำเสมอ เพราะร่างกายที่แข็งแรงย่อมหมายถึงเส้นผมที่แข็งแรง สุขภาพดีเช่นกัน โดยเลือกทานอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก วิตามิน และโปรตีน เพื่อช่วยบำรุงและช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม

และทั้งหมดนี้ก็คือ  เคล็ดลับ ดูแลเส้นผม ที่เราสามารถทำได้เองง่ายๆ โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายแพงๆ กันเลยค่ะ

[Sassy_Social_Share]
111