ทุกวันนี้สาวๆ อาจจะกำลังทำร้ายผมโดยไม่รู้ตัว เรามีเคล็ดลับดูแลเส้นผมที่สาวๆ อาจจะยังไม่เคยรู้ หรือรู้อยู่แล้วแต่อาจจะลืมไป มาให้ทบทวนและปฏิบัติตามอย่างเป็นประจำเพื่อเส้นผมที่เงางาม นุ่มสลวย แลดูอ่อนเยาว์สุขภาพดีตราบนานเท่านาน เรื่อง : Mlleliz

1. อย่าละเลยการทำความสะอาดแปรงหวีผม

เพราะเป็นแหล่งบ่มเพาะเชื้อโรคชั้นดี และอาจทำให้ผมขาดร่วงเมื่อหวีได้ง่ายขึ้นฉะนั้นควรล้างแปรงเป็นประจำอย่างน้อยเดือนละครั้งด้วยเบคกิ้งโซดา และน้ำเปล่าเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกให้สะอาดหมดจด

#####

 

2. หลีกเลี่ยงการหวีผมหลังจากเพิ่งสระเสร็จใหม่ๆ

หลังจากสระผมเป็นช่วงเวลาที่ผมเปราะบางต่อการขาดได้ง่ายที่สุด หากจำเป็นควรหวีผมเปียกด้วยหวีซี่ห่างอย่างเบามือทุกครั้ง ควรเริ่มด้วยการหวีจากปลายผมขึ้นไปสู่โคนผม ซึ่งการหวีผมอย่างถูกวิธีจะช่วยลดการฉีกขาดของผมและยังช่วยให้ผมเงางามตามธรรมชาติอีกด้วย

#####

 

3. หมั่นเล็มผมบ่อยๆ

สำหรับคนไว้ผมสั้นควรเล็มทุกๆ 4-6 อาทิตย์ สำหรับทุกๆ 2 เดือนสำหรับคนไว้ผมยาวเพื่อป้องกันผมแตกปลาย ซึ่งเป็นสาเหตุให้ผมอ่อนแอ และเกิดปัญหาผมบางในระยะยาวได้

#####

 

4. ใช้ผลิตภัณฑ์ตกแต่งผมให้น้อยที่สุด

ยิ่งสาวๆ ใช้หลายผลิตภัณฑ์มากเท่าไร ผมจะยิ่งลีบแบนไม่มีน้ำหนักมากเท่านั้น ซึ่งจะส่งผลให้ผมดูบาง แก่เกินวัย ไม่เบาพลิ้วสลวย ควรจำกัดผลิตภัณฑ์ตกแต่งผมไม่ให้เกินสองชนิด และใช้ในปริมาณที่พอเหมาะไม่มากจนเกินไป

#####

 

5. สระผมให้สะอาดหลังการออกกำลังกายทุกครั้ง

อย่าปล่อยทิ้งไว้จนผมแห้งสนิท เพราะเหงื่อเป็นเสมือนเกราะกำบังไม่ให้ความชุ่มชื้นเข้าไปในเส้นผมได้ ซึ่งจะส่งผลให้ผมแห้งกรอบ ได้ง่ายๆ

#####

 

6. ปกป้องผมเมื่อต้องออกแดดทุกครั้ง

ใช้สเปรย์กันแดดสำหรับผม ใส่หมวก หรือกางร่มเพื่อปกป้องเส้นผม และหนังศีรษะจากอันตรายของรังสียูวี ซึ่งนอกจากจะทำให้ผมแห้งเสียแล้ว อาจก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังที่หนังศีรษะอีกด้วย

#####

 

7. เปลี่ยนยาสระผม และครีมนวดผม  

โดยจะต้องเปลี่ยนไปตามความต้องการของผม เช่น หากคุณเริ่มทำสีผม ควรเปลี่ยนไปใช้ยาสระผมสำหรับผมทำสี หรือหากผมของคุณเริ่มแห้งเสีย ชี้ฟู จากการจัดแต่งทรงผมต่างๆ ควรเปลี่ยนไปใช้ยาสระผม ที่เข้มข้นล้ำลึกเพื่อช่วยฟื้นฟูผมให้กลับมาสุขภาพดี อีกครั้ง เป็นต้น

#####

 

8. อย่ารัดผมแน่นจนเกินไป

เพราะจะก่อให้เกิดการเสียดสี และทำให้เส้นผมฉีกขาดได้ง่าย ควรเลือกใช้ยางรัดผมที่หุ้มด้วยผ้า มีขนาดไม่เล็กจนเกินไป 

#####

 

9. อย่ายีผมโดยเด็ดขาด

แม้การยีผมจะช่วยให้ผมดูพอง มีวอลลุ่ม แต่ผลเสียนั้นมีมากกว่า คือจะทำให้เส้นผมพันกัน ฉีกขาด และทำลายเส้นผม ยากต่อการกลับมามีเส้นผมสุขภาพดีเหมือนเดิม

#####

 

10. ทานอาหารที่เป็นประโยชน์อยู่สม่ำเสมอ
เพราะร่างกายที่แข็งแรงย่อมหมายถึงเส้นผมที่ แข็งแรง สุขภาพดีเช่นกัน โดยเลือกทานอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก วิตามิน และโปรตีนเพื่อช่วยบำรุงและช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม

#####

 

28