ปัญหาเท้าเหม็นสำหรับผู้หญิงนี่ถือเป็นเรื่องใหญ่เลยทีเดียว เพราะเป็นอะไรที่น่า “ยี้” ที่สุด การกำจัดกลิ่นเท้าเหม็นอับให้หมดไป สามารถทำได้ง่ายๆ และเราควรจะใส่ใจสุขภาพเท้าให้เท่ากับสุขภาพร่างกายของเราด้วย  ซึ่ง วิธีดับกลิ่นเท้า ก็ง่ายๆ เลยค่ะ

วิธีดับกลิ่นเท้า

1. การใช้สบู่ที่มีส่วนผสมในการขจัดแบคทีเรีย จะชำระล้างสิ่งสกปรกได้ดียิ่งขึ้น จากนั้นเช็ดเท้าให้แห้งสนิททั้งหน้าและหลังเท้า รวมถึงบริเวณซอกนิ้วเท้าด้วย

2. ใช้แป้งทาตัวโรยให้ทั่วเท้า เพื่อเป็นการดูดซับความชื้น และควรจะตัดเล็บเท้าให้สั้นอยู่เสมอ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการหมักหมมของเชื้อแบคทีเรียในซอกเล็บ

3. สำหรับคนที่สวมถุงเท้า ควรเลือกใช้ถุงเท้าที่ทำจากผ้าฝ้าย เพราะอากาศจะได้ถ่ายเทได้สะดวกกว่า และควรจะเปลี่ยนถุงเท้าใหม่ทุกวัน ไม่ควรใช้ถุงเท้าซ้ำติดต่อกันหลายวัน

4. ปล่อยให้เท้าได้พักเปลือยเปล่า ไม่ต้องสวมถุงเท้าหรือรองเท้าก็จะดี เพราะเป็นการระบายกลิ่นและความชื้น

5. เลือกสวมรองเท้าที่ไม่คับหรือหลวมจนเกินไป ให้เลือกใช้คู่ที่มีความพอดีกับเท้าและสามารถระบายอากาศได้ดี

6. ควรฉีดสเปรย์ระงับกลิ่นเท้าทุกครั้ง ก่อนสวมรองเท้า เพื่อป้องกันการเกิดกลิ่นอับ และไม่ควรใส่รองเท้าคู่เดียวติดต่อกันหลายวัน เพราะจะเกิดแบคทีเรียสะสม ควรจะสับเปลี่ยนเอาคู่อื่นมาใช้บ้าง เพื่อจะพักอีกคู่ให้หายอับชื้น

7. ควรจะทำความสะอาดรองเท้าอย่างสม่ำเสมอ ด้วยการซัก เช็ด หรือนำไปผึ่งแดดผึ่งลมให้หายอับและเป็นการฆ่าแบคทีเรียไปในตัว

วิธีดับกลิ่นเท้า

ใช้อะไรล้างเท้าไม่ให้เหม็นอับ?

1. ใช้น้ำมะนาวผสมกับน้ำเปล่า ในปริมาณที่เท่ากัน ชุบสำลีแล้วเช็ดให้ทั่วทั้งฝ่าเท้า นิ้วเท้า ง่ามนิ้วเท้า แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด

2. น้ำร้อนผสมกับเกลือสมุทร คนให้เข้ากัน แล้วบีบน้ำมะนาวผสมลงไป เติมน้ำเย็นให้น้ำอุ่นพอดี แช่เท้าไว้ประมาณ 10 นาที ระหว่างนั้นอาจจะขัดเท้าหรือนวดเท้าไปด้วยก็ได้

3. ถุงน้ำชาที่ชงแล้ว ก็สามารถช่วยลดกลิ่นเท้าได้ ด้วยการนำถุงชา 4-5 ถุง มาแช่ใส่อ่างที่ผสมน้ำอุ่น นำเท้าแช่ลงไปประมาณ 15 นาที หลังจากนั้นก็เช็ดเท้าให้แห้ง

4. ใช้น้ำมันยูคาลิปตัสผสมกับเกลือทะเลในน้ำอุ่น แช่เท้าไว้นานประมาณ 10 นาที น้ำมันจากยูคาลิปตัสจะช่วยลดกลิ่นอับลงได้

5. ล้างเท้าด้วยทีทรีออยล์ หรือน้ำมันสะระแหน่ เพราะมีสรรพคุณในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย แต่หากคุณมีผิวที่แพ้ง่าย ให้หลีกเลี่ยงน้ำมันสะระแหน่ เพราะจะทำให้คุณเกิดผื่นแพ้ขึ้นได้

[Sassy_Social_Share]
46